El Namaskar Yoga es el método creado por GMdM Maestro
Fernando Estevéz Griego -Dharmachari Maitreyananda que se ha hecho popular en
todo el mundo y del cual el Bidala Namaskar o Saludo al Gato es su creación más
famosa en el yoga moderno. Siendo hoy en día el saludo de yoga más
conocido en todo el mundo junto al Saludo Sol popularizado por el fundador de
su escuela Swami Asuri Kapila y por uno de sus paramguru Swami Sivananda y uno
de sus maestros Swami Vishnu.
El Namaskar Yoga es introducido en 1987 por Swami
Maitreyananda en Sudamérica, en especial en Brasil, Argentina, Chile, Colombia,
Venezuela, Panamá, Perú, Estados Unidos, España, Alemania, Israel, Paraguay,
México, Portugal, India y Uruguay.
En
este método el Maestro sintetiza las posturas, posiciones y subposiciones, en
un sistema de 40 saludos o namaskares, los cuales se basan en una postura
determinada.
Swami
Maitreyananda incluye los namaskares dando la posibilidad de variar entre 40
posibilidades sin tener que repetir siempre el mismo saludo. Además
le da un valor al concepto terapéutico del saludo incluyendo la lateralidad y
la asimetría, dos técnicas que acercan a las personas a tener conciencia
corporal, y así mismo rompe con el antiguo concepto de la alineación perfecta.
A
través de los saludos se puede realizar la limpieza corporal de columna, la
limpieza energética o usarlo terapéuticamente para abrir corazas y ayudar a que
la energía fluya de manera vital.
Estas
series permiten combinaciones en posturas lineales, laterales, torsiones, posturas
de cara, brazos, piernas, manos, tronco, cuello y pies; además de las
posiciones y subposiciones para cada postura lo que genera una infinidad de
posibilidades de trabajo en el ser humano en sus tres planos, además de una
gran posibilidad de preparar el vehículo hacia la meditación.
La
manera de dictar la clase es de forma dinámica, se realizan pasajes y
enganches, que unen fluidamente las variantes en la asana.
La
serie más famosa es la serie del Gato o Bidala Namaskar. Otros ejemplos son: el
saludo del osito o Pavanamukta Namaskar y el saludo de la abeja o Brahmara Namaskar.
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